Ελαφρές Συνταγές

Σούπα λαχανικών (βελουτέ)
Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυρίως Γεύμα, Λαχανικά-Λαδερά, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Σούπες, Στην κατσαρόλα, Χειμερινά

Σούπα λαχανικών (βελουτέ)

Γρήγορη και ζεστή σουπίτσα με ποικιλία λαχανικών (πράσο, καρότο, κολοκυθάκι, πατάτα), ζωμό κρέατος, λίγη κρέμα γάλακτος και τραγανά κρουτόν.

Rate
Σαλάτα λάχανο με σέλερι και πράσινο μήλο
Αμερικάνικη, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Ορεκτικά, Σαλάτες, Υγιεινή, Χειμερινά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χριστουγεννιάτικα, Χωρίς ψήσιμο

Σαλάτα λάχανο με σέλερι και πράσινο μήλο

Κλασική και δροσερή χειμωνιάτικη σαλάτα με λάχανο, σέλερι, πράσινο μήλο, καρύδια και μια ελαφριά σάλτσα από μαγιονέζα και γιαούρτι.

Rate
Τσίζκεικ με γιαούρτι, μασκαρπόνε και λάιμ
Γενέθλια & Πάρτυ, Γλυκά-Επιδόρπια, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Όλες τις εποχές, Χωρίς ψήσιμο

Τσίζκεικ με γιαούρτι, μασκαρπόνε και λάιμ

Εύκολο και γρήγορο τσίζκεικ που ετοιμάζεται με γιαούρτι, τυρί μασκαρπόνε και λάιμ κι έχει δροσερή και πολύ αρωματική γεύση!

Rate
Κοτόπουλο ρολό (κρύο πιάτο)
Βραστό, Ελαφρές Συνταγές, Ελληνική, Κρύα (ή Δροσερά), Κυρίως Γεύμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πουλερικά, Υγιεινή, Χριστουγεννιάτικα, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη

Κοτόπουλο ρολό (κρύο πιάτο)

Κρύο ρολό κοτόπουλο γαρνιρισμένο με άνηθο, τραγανά αλατισμένα φιστίκια και λίγο ρόδι για το καλό!

Rate
Αυγά με κολοκυθάκια
Αυγό, Βραδινό, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυπριακή, Λαχανικά-Λαδερά, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Ορεκτικά, Υγιεινή, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη

Αυγά με κολοκυθάκια

Έδεσμα που αποτελεί ένα από τα παραδοσιακά πιάτα της κυπριακής κουζίνας χάρη στην ιδιαίτερη ποικιλία κολοκυθιών, τα λεγόμενα «κολοκούθκια».

Rate
Κολοκυθόσουπα με πράσινο κολοκύθι και βασιλικό
Βραδινό, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Ελληνική, Ζεστά (ή Χλιαρά), Λαχανικά-Λαδερά, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Ορεκτικά, Σούπες, Στην κατσαρόλα, Χειμερινά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας)

Κολοκυθόσουπα με πράσινο κολοκύθι και βασιλικό

Κολοκυθόσουπα εύκολη κι ελαφριά με λιγοστά υλικά όπως πράσινα κολοκύθια, φρέσκο βασιλικό και λίγη κρέμα γάλακτος.

Rate
Μακαρονόπιτα (Ελαφριά)
Αλμυρές Ζύμες-Πίτες-Τάρτες, Ελαφρές Συνταγές, Ελληνική, Ζεστά (ή Χλιαρά), Ζυμαρικά, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Στο Φούρνο, Συνοδευτικά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Μαχαιροπίρουνα

Μακαρονόπιτα (Ελαφριά)

Μακαρονόπιτα με γέμιση από γλυκά τυριά, στραγγιστό γιαούρτι και λίγα μακαρόνια όπως ταλιατέλες μέσα σε τραγανά φύλλα κρούστας.

Rate
Κρέμα σοκολάτα (Γρήγορη κι Εύκολη)
Γαλακτοκομικά, Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα και Ζεστά, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Σνακ, Σοκολάτα-Κακάο, Στην κατσαρόλα, Συνταγές για παιδιά

Κρέμα σοκολάτα (Γρήγορη κι Εύκολη)

Γρήγορη κι ελαφριά κρέμα σοκολάτας με κορν φλουρ, σοκολάτα υγείας και ζάχαρη από στέβια.

Rate
Σούπα λαχανικών με κόκκινη φακή, κύμινο και λεμόνι
Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυρίως Γεύμα, Λαχανικά-Λαδερά, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Σούπες, Στην κατσαρόλα, Υγιεινή, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά

Σούπα λαχανικών με κόκκινη φακή, κύμινο και λεμόνι

Μετά από ένα γεμάτο τριήμερο που περιλάμβανε καλή παρέα με αγαπημένους φίλους, περιηγήσεις σε καινούργια μέρη, οικογενειακές στιγμές, αλλά κυρίως […]

Rate
Βραστό καλαμπόκι (Σνακ)
Βραδινό, Βραστό, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Ελληνική, Κρύα και Ζεστά, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Σνακ, Στην κατσαρόλα, Συνταγές για παιδιά, Υγιεινή, Φθινοπωρινά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα, Ψωμί-Δημητριακά

Βραστό καλαμπόκι (Σνακ)

Γλυκό και τραγανό καλαμπόκι εποχής που τρώγεται βραστό ως σνακ ή ελαφρύ γεύμα.

Rate
Βραστή κρέμα πορτοκάλι
Γαλακτοκομικά, Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Σνακ, Στην κατσαρόλα, Συνταγές για παιδιά, Χωρίς Γαλακτοκομικά

Βραστή κρέμα πορτοκάλι

Αυτή η βραστή κρέμα με φρέσκο γάλα, κρόκους αυγών και φλοιό πορτοκαλιού είναι σκέτη νοσταλγία… Νοσταλγία και παρηγοριά μαζί, γιατί […]

Rate
Κρύα μακαρονάδα με μοτσαρέλα, ντοματίνια και βασιλικό
Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Ζυμαρικά, Ιταλική, Καλοκαιρινά, Κρύα και Ζεστά, Κυρίως Γεύμα, Στην κατσαρόλα, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας)

Κρύα μακαρονάδα με μοτσαρέλα, ντοματίνια και βασιλικό

Γρήγορη κι εύκολη καλοκαιρινή μακαρονάδα για αυθεντικές ιταλικές βραδιές.

Rate
Σπιτικό ψωμί με ελιές και μυρωδικά
Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα και Ζεστά, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πρωινό, Στο Φούρνο, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα, Ψωμί-Δημητριακά

Σπιτικό ψωμί με ελιές και μυρωδικά

Σπιτικό ψωμί, ψωμάκι! Από τις πιο ενδιαφέρουσες συνταγές και σίγουρα από τα πιο όμορφα πράγματα να φτιάξει κανείς στο σπίτι. […]

Rate
Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι
Αραβική, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Καλοκαιρινά, Κρύα (ή Δροσερά), Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Ορεκτικά, Σούπες, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς ψήσιμο

Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι

Κρύα καλοκαιρινή σούπα με στραγγιστό γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, σκόρδο, δυόσμο κι άνηθο αλλά και μία ιδέα άσπρο ξύδι για να εκτοξευθούν οι ευωδίες.

Rate
Παξιμάδια σπιτικά (από κουλούρι Θεσσαλονίκης)
Γενέθλια & Πάρτυ, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Ελληνική, Όλες τις εποχές, Σνακ, Στο Φούρνο, Συνταγές για παιδιά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα, Ψωμί-Δημητριακά

Παξιμάδια σπιτικά (από κουλούρι Θεσσαλονίκης)

Απίθανες, γευστικές και πανεύκολες μικρές φρυγανιές ή παξιμαδάκια από κουλούρι Θεσσαλονίκης που τρώγονται με τρέλα! Την τελευταία φορά τα έφτιαξα […]

Rate
Αλμυρίκια (αρμυρίκια) με βινεγκρέτ ντομάτας
Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Ελληνική, Καλοκαιρινά, Κρύα (ή Δροσερά), Νηστίσιμα, Σαλάτες, Συνοδευτικά, Υγιεινή, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη

Αλμυρίκια (αρμυρίκια) με βινεγκρέτ ντομάτας

Την συνταγή αυτήν μου την επισήμανε η φίλη μου η Ρένα, η οποία δηλώνει πιστή follower του Χριστόφορου Πέσκια. Κι […]

Rate
Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα
Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Καλοκαιρινά, Κρύα (ή Δροσερά), Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Σνακ, Συνταγές για παιδιά, Υγιεινή, Φρούτα, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς ψήσιμο, Ωμοφαγική (Raw)

Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα

Καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με διαλεγμένα και ταιριαστά φρούτα εποχής, αρωματικά φύλλα μέντας και χυμό πορτοκαλιού.

Rate
Μους φράουλας
Ανοιξιάτικα, Γαλακτοκομικά, Γλυκά-Επιδόρπια, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Συνταγές για παιδιά, Υγιεινή, Φρούτα, Χωρίς ψήσιμο

Μους φράουλας

Εύκολη και δροσιστική μους με φρέσκες φράουλες, χτυπημένο γάλα εβαπορέ, γιαούρτι στραγγιστό και λίγη ζάχαρη.

Rate