Ειδική Διατροφή

Πέννες με άσπρη σάλτσα και βότκα
Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Ζυμαρικά, Κυρίως Γεύμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Στην κατσαρόλα, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας)

Πέννες με άσπρη σάλτσα και βότκα

Συνταγή με μακαρόνια πέννες, γάλα, κρέμα γάλακτος και παρμεζάνα, για “πιασάρικες” εμφανίσεις…

Rate
Γιορτινή σαλάτα με αχλάδι, ροκφόρ και καραμελωμένα καρύδια
Διεθνής, Κρύα (ή Δροσερά), Ορεκτικά, Σαλάτες, Χειμερινά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χριστουγεννιάτικα, Χωρίς ψήσιμο

Γιορτινή σαλάτα με αχλάδι, ροκφόρ και καραμελωμένα καρύδια

Γιορτινή και πλούσια σαλάτα με αρωματικό αχλάδι, πικάντικο ροκφόρ, καραμελωμένα πεκάν, λίγο ρόδι για το καλό και ένα μοναδικά dressing με κόκκινο κρασί, μέλι, σκόρδο και μουστάρδα.

Rate
Σολωμός στο φούρνο με σπανάκι
Διεθνής, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυρίως Γεύμα, Νηστίσιμα, Όλες τις εποχές, Στο Φούρνο, Υγιεινή, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Ψάρι

Σολωμός στο φούρνο με σπανάκι

Το απόλυτα αφαιρετικό πιάτο, φτιαγμένο με δύο μόνο υλικά, σπανάκι και σολωμό.

Rate
Ομελέτα (Frittata)
Αυγό, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Ιταλική, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Σε αντικολλητικό σκεύος, Συνταγές για παιδιά, Υγιεινή, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας)

Ομελέτα (Frittata)

Ομελέτα τύπου Frittata με λαχανικά, μυρωδικά και παρμεζάνα.

Rate
Φωτογραφία: www.cooksillustrated.com
Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ζεστά (ή Χλιαρά), Λαχανικά-Λαδερά, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Ορεκτικά, Σούπες, Στην κατσαρόλα, Χειμερινά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χριστουγεννιάτικα

Καροτόσουπα με τζίντζερ και κρέμα λεμονιού

Υπέροχη καροτόσουπα με υπέροχο συνδυασμό αρωμάτων

Rate
Σουπιές στιφάδο
Ανοιξιάτικα, Ελληνική, Θαλασσινά, Κρύα και Ζεστά, Κυρίως Γεύμα, Νηστίσιμα, Στην κατσαρόλα, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη

Σουπιές στιφάδο

Μια απλή, αλλά πολύ διαφορετική συνταγή για τις χειμωνιάτικες σουπιές!

Rate
Κοτόπουλο λεμονάτο
Ελαφρές Συνταγές, Ελληνική, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυριακάτικα, Κυρίως Γεύμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πουλερικά, Στο Φούρνο

Κοτόπουλο λεμονάτο

Μια ακόμα παραλλαγή του αγαπημένου κοτόπουλου αυτήν την φορά μαγειρεμένο με φλοιό και χυμό λεμονιού, ρίγανη και σκόρδο.

Rate
Πολίτικη σαλάτα (με λάχανο και καρότο)
Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Λαχανικά-Λαδερά, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Ορεκτικά, Σαλάτες, Συνοδευτικά, Υγιεινή, Χειμερινά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς ψήσιμο, Ωμοφαγική (Raw)

Πολίτικη σαλάτα (με λάχανο και καρότο)

Αυτή η σαλάτα έχει χρώμα και πλούσια γεύση, αλλά κι ένα δροσερό dressing που της πάει πολύ!

Rate
Σάλτσα πέστο
Βασικές Συνταγές, Γρήγορες Συνταγές, Ιταλική, Κρύα και Ζεστά, Όλες τις εποχές, Σάλτσες-Κρέμες-Αλείμματα, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς ψήσιμο

Σάλτσα πέστο

Η σπιτική σάλτσα πέστο (pesto) ετοιμάζεται τόσο με φρέσκο όσο και με αποξηραμένο βασιλικό.

Rate
Επιδόρπιο με βραστή κρέμα, μπισκότα και μπανάνα
Γαλακτοκομικά, Γλυκά-Επιδόρπια, Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πρωινό, Στην κατσαρόλα, Συνταγές για παιδιά

Επιδόρπιο με βραστή κρέμα, μπισκότα και μπανάνα

Απολαυστικές στρώσεις βραστής κρέμας, μπισκότου, μπανάνας και τριμμένης σοκολάτας, όλα μαζί σε ένα ελαφρύ γλύκισμα!

Rate
Κυπριακό φακόρυζο (μουτζέντρα)
Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυπριακή, Κυρίως Γεύμα, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Όσπρια, Στην κατσαρόλα, Υγιεινή, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη

Κυπριακό φακόρυζο (μουτζέντρα)

Η μουτζέντρα, ένα φαγητό απλό, καθημερινό και θρεπτικό, είναι ό,τι πρέπει για να γευτούμε τις ταπεινές φακές… αλλιώς.

Rate
Κις (τάρτα) με πράσο, θυμάρι και μοσχοκάρυδο
Αλμυρές Ζύμες-Πίτες-Τάρτες, Γαλλική, Ζεστά (ή Χλιαρά), Όλες τις εποχές, Ορεκτικά, Στο Φούρνο, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας)

Κις (τάρτα) με πράσο, θυμάρι και μοσχοκάρυδο

Μυρωδάτη και πρωτότυπη γαλλική συνταγή για κις (quiche) που ετοιμάζεται με γέμιση από πράσο, μυρωδικά, αυγά, κρέμα και γραβιέρα, πάνω σε σπιτική ζύμη.

Rate
Νηστίσιμο μπράουνις (χωρίς αυγά)
Ελληνική, Κέικ, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πρωινό, Σνακ, Στο Φούρνο, Συνταγές για παιδιά, Υγιεινή

Νηστίσιμο μπράουνις (χωρίς αυγά)

Αυτό το «κατά λάθος» μπράουνις χωρίς αυγά και με έντονη την γεύση πορτοκαλιού είναι και υγιεινό και πεντανόστιμο!

Rate
Μακαρόνια κοχύλια με πικάντικο κιμά και σάλτσα γιαουρτιού
Γρήγορες Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Ζυμαρικά, Κιμάς, Κυριακάτικα, Κυρίως Γεύμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πικάντικη, Πολίτικη, Στην κατσαρόλα

Μακαρόνια κοχύλια με πικάντικο κιμά και σάλτσα γιαουρτιού

Απολαυστικό πιάτο που συνδυάζει την αψάδα του πικάντικου κιμά με την δροσερή σάλτσα γιαουρτιού σε έναν «εκρηκτικό» συνδυασμό.

Rate
Καραμελωμένοι, πικάντικοι ξηροί καρποί
Γενέθλια & Πάρτυ, Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ξηροί Καρποί-Αποξηραμένα Φρούτα, Όλες τις εποχές, Πικάντικη, Σνακ, Στο Φούρνο, Χριστουγεννιάτικα, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα

Καραμελωμένοι, πικάντικοι ξηροί καρποί

Πικάντικοι καραμελωμένοι ξηροί καρποί με ποικιλία μπαχαρικών που είναι σκέτος εθισμός!

Rate
Σαλάτα με πορτοκάλι, μουστάρδα και μέλι
Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Νηστίσιμα, Όλες τις εποχές, Σαλάτες, Συνοδευτικά, Υγιεινή, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χριστουγεννιάτικα, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς ψήσιμο

Σαλάτα με πορτοκάλι, μουστάρδα και μέλι

Ο φλοιός και ο χυμός πορτοκαλιού στο dressing της σαλάτας την μεταμορφώνει από απλή, καθημερινή σε σαλάτα υψηλής γαστρονομίας.

Rate
Φωτογραφία: www.neatorama.com
Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πρωινό, Σε αντικολλητικό σκεύος, Σνακ, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα, Ψωμί-Δημητριακά

Αυγοφέτες με μέλι και κανέλα

Φέτες ψωμιού μουλιασμένες σε αυγό και γάλα, ψημένες στο αντικολλητικό τηγάνι και γαρνιρισμένες με μέλι και κανέλα.

Rate