Ειδική Διατροφή

Μους λεμόνι
Γλυκά-Επιδόρπια, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Φρούτα, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς ψήσιμο

Μους λεμόνι

Γρήγορη κι αρωματική μους λεμόνι ετοιμασμένη με γάλα εβαπορέ, ζελέ, χυμό και ξύσμα λεμονιού.

Rate
Σαλάτα με ζελέ, λαχανικά και καπνιστό χοιρινό
Γενέθλια & Πάρτυ, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Όλες τις εποχές, Ορεκτικά, Σαλάτες, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς ψήσιμο

Σαλάτα με ζελέ, λαχανικά και καπνιστό χοιρινό

Μία αναπάντεχη σαλάτα με ζελέ ανανά, ποικιλία λεπτοκομμένων λαχανικών, πράσινο μήλο και κομμάτια καπνιστού χοιρινού.

Rate
Λαβράκι με σάλτσα μουστάρδας κι αρακά
Διεθνής, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυριακάτικα, Κυρίως Γεύμα, Λαχανικά-Λαδερά, Όλες τις εποχές, Στο Φούρνο, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Ψάρι

Λαβράκι με σάλτσα μουστάρδας κι αρακά

Νόστιμο και χορταστικό πιάτο όπου το υπέροχο και διακριτικό πάντρεμα της μουστάρδας και του λεμονιού με το ψάρι, δένει με τον αρακά, τον άνηθο και το κρεμμύδι που συνοδεύουν σαν λαδερό.

Rate
Σοκολατάκια με λάιμ και τζίντζερ
Αγ. Βαλεντίνου, Γενέθλια & Πάρτυ, Διεθνής, Κρύα (ή Δροσερά), Όλες τις εποχές, Σοκολάτα-Κακάο, Στην κατσαρόλα, Συνταγές για παιδιά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα, Χωρίς ψήσιμο

Σοκολατάκια με λάιμ και τζίντζερ

Εύκολα σπιτικά σοκολατάκια που αναδύουν άρωμα εσπεριδοειδούς λόγω του λάιμ κι αφήνουν πικάντικη επίγευση χάρη στο τζίντζερ.

Rate
Μαρμελάδα σταφύλι με τζίντζερ
Διεθνής, Ελληνική, Καλοκαιρινά, Μαρμελάδες-Γλυκά του Κουταλιού, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Πικάντικη, Πρωινό, Στην κατσαρόλα, Φρούτα, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα

Μαρμελάδα σταφύλι με τζίντζερ

Η μαρμελάδα σταφύλι με τζίντζερ διαθέτει ένα στοιχείο έκπληξη και δίνει μαρμελάδα αρωματική, γλυκιά και με ελαφριά αψάδα.

Rate
Μελιτζάνες τηγανητές (τραγανές)
Γρήγορες Συνταγές, Ελληνική, Ζεστά (ή Χλιαρά), Λαχανικά-Λαδερά, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Ορεκτικά, Τηγανητό, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά

Μελιτζάνες τηγανητές (τραγανές)

Αυτές οι τηγανητές μελιτζάνες με την έξτρα τραγανή υφή έχουν τηγανιστεί με κοινό αλεύρι και καλαμποκάλευρο!

Rate
Αλμυρό κέικ
Αλμυρές Ζύμες-Πίτες-Τάρτες, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κέικ, Κρύα και Ζεστά, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Ορεκτικά, Πρωινό, Σνακ, Στο Φούρνο, Συνταγές για παιδιά, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα

Αλμυρό κέικ

Αυτό το πανεύκολο και γρήγορο αλμυρό κέικ με τα λίγα και καθημερινά υλικά όπως αυγά, γάλα, αλεύρι και λάδι, δεν χρειάζεται ούτε μίξερ για να ετοιμαστεί.

Rate
Μπιφτέκια γαλοπούλας (ή κοτόπουλου) με κολοκύθι
Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κιμάς, Κυρίως Γεύμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πουλερικά, Στο γκριλ, Στο Φούρνο, Υγιεινή, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη

Μπιφτέκια γαλοπούλας (ή κοτόπουλου) με κολοκύθι

Ελαφριά μπιφτέκια γαλοπούλας, ζουμερά χάρη στο κολοκύθι αλλά και νόστιμα με πολλά φρέσκα και ξερά μυρωδικά.

Rate
Σπιτικά πατατάκια (τσιπς)
Αμυλούχα-Ρύζι-Πατάτα, Διεθνής, Ζεστά (ή Χλιαρά), Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Στην κατσαρόλα, Συνοδευτικά, Συνταγές για παιδιά, Τηγανητό, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα

Σπιτικά πατατάκια (τσιπς)

Μικρά μυστικά για να γίνουν τα σπιτικά πατατάκια τραγανά και νόστιμα.

Rate
photo: http://empoweredsustenance.com/
Διεθνής, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυρίως Γεύμα, Λαχανικά-Λαδερά, Νηστίσιμα, Όλες τις εποχές, Σούπες, Στην κατσαρόλα, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά

Μανιταρόσουπα με τρούφα

Μανιταρόσουπα με φρέσκα μανιτάρια «κουμπιά», αποξηραμένα πορτσίνι, μυρωδικά και σάλτσα τρούφας που προστίθεται (προαιρετικώς) στο τέλος για την ιδιαίτερη και γήινη γεύση της.

Rate
Μακαρονάδα με κολοκυθάκια, φέτα και μυρωδικά
Βραδινό, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Ελληνική, Ζεστά (ή Χλιαρά), Ζυμαρικά, Κυρίως Γεύμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Στην κατσαρόλα, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας)

Μακαρονάδα με κολοκυθάκια, φέτα και μυρωδικά

Αυτή η απλή μεσογειακή μακαρονάδα με τα πράσινα κολοκυθάκια, την φέτα, τον δυόσμο και τον άνηθο συναρπάζει!

Rate
Κέικ χωρίς αυγά, βούτυρο και μίξερ
Βίγκαν (Vegan), Γρήγορες Συνταγές, Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Κέικ, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Σνακ, Στο Φούρνο, Συνταγές για παιδιά, Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Μαχαιροπίρουνα

Κέικ χωρίς αυγά, βούτυρο και μίξερ

Κέικ χωρίς αυγά και βούτυρο με νωπή και μαστιχωτή υφή σε πολλές παραλλαγές και γεύσεις.

Rate
Σούπα αποτοξίνωσης με μαϊντανό
Βραστό, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Κυρίως Γεύμα, Λαχανικά-Λαδερά, Νηστίσιμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πολίτικη, Σούπες, Στην κατσαρόλα, Υγιεινή, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χωρίς Γαλακτοκομικά, Χωρίς Γλουτένη

Σούπα αποτοξίνωσης με μαϊντανό

Απλή κι εύγευστη σούπα με πράσινα μυρωδικά όπως μαϊντανός, άνηθος, δυόσμος και κολοκυθάκια για αποτοξίνωση και δίαιτα.

Rate
Σούπα λαχανικών (βελουτέ)
Διεθνής, Ελαφρές Συνταγές, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυρίως Γεύμα, Λαχανικά-Λαδερά, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Σούπες, Στην κατσαρόλα, Χειμερινά

Σούπα λαχανικών (βελουτέ)

Γρήγορη και ζεστή σουπίτσα με ποικιλία λαχανικών (πράσο, καρότο, κολοκυθάκι, πατάτα), ζωμό κρέατος, λίγη κρέμα γάλακτος και τραγανά κρουτόν.

Rate
Κοτόσουπα αυγολέμονο με φλοιό λεμονιού και κουρκουμά
Βραστό, Ελληνική, Ζεστά (ή Χλιαρά), Κυρίως Γεύμα, Οικονομικές Συνταγές (για Φοιτητές), Όλες τις εποχές, Πουλερικά, Σούπες, Στην κατσαρόλα, Χωρίς Γαλακτοκομικά

Κοτόσουπα αυγολέμονο με φλοιό λεμονιού και κουρκουμά

Κοτόσουπα αυγολέμονο με φλοιό λεμονιού, κοφτό μακαρονάκι και κουρκουμά για καλύτερη υγεία και περισσότερη γεύση.

Rate
Σαλάτα λάχανο με σέλερι και πράσινο μήλο
Αμερικάνικη, Γρήγορες Συνταγές, Ελαφρές Συνταγές, Κρύα (ή Δροσερά), Ορεκτικά, Σαλάτες, Υγιεινή, Χειμερινά, Χορτοφαγική (Χωρίς Κρέας), Χριστουγεννιάτικα, Χωρίς ψήσιμο

Σαλάτα λάχανο με σέλερι και πράσινο μήλο

Κλασική και δροσερή χειμωνιάτικη σαλάτα με λάχανο, σέλερι, πράσινο μήλο, καρύδια και μια ελαφριά σάλτσα από μαγιονέζα και γιαούρτι.

Rate